虽然与被褥同为床上用品，但枕头的卫生却常常被人们忽视。殊不知，睡觉时呼出的代谢气体，以及汗渍、头皮污垢等，让枕头极易成为藏污纳垢之地。
枕头中的真菌还会入侵肺和鼻窦，引发咳嗽等呼吸道疾病，并且造成交叉传染；而大量聚集的螨虫更会造成各种皮肤问题，于睡梦中悄悄“毁容”并不是危言耸听。
2、误用枕头会影响婴幼儿头部发育
很多人不了解婴幼儿骨骼发育而盲目用枕。有的给婴儿垫荞麦枕，有的给婴儿垫棉花枕……殊不知，由于大人对枕头的使用不当，造成婴儿头颅尖、偏、扁的例子数不胜举。
3、枕头不仅仅是枕头，叫脖枕
枕头不是仅仅用来枕头部的，它还需要对颈部有很好的支撑。人类的颈椎正常存在一个10～15度的生理前凸，这个前凸会随着低头消失，仰头会增加，这是一个生理的状态。在现代生活节奏下，低头族越来越多。在低头状态下，前凸是消失的，白天颈椎后部结构是很疲劳的，所以，在睡觉的时候，应该让枕头同时为颈部和头部提供良好的支撑。
4、高枕无忧是错误的！
长期睡高枕，会依然保持白天低头的姿态，疲劳状态得不到缓解，时间长了可能会产生颈椎后方结构的改变，比如说骨刺的增生、椎间盘突出，甚至刺激到神经，产生一些更严重的疾病；如果低枕或者不枕，头部处于一种后仰姿势，脑部会过多充血，第二天头昏脑胀、眼花缭乱都是有可能的，对于一些有脑出血倾向的病人就更危险了。
5、枕头到期就应该下岗！
不同材质的枕头寿命也有所不同。真菌螨虫、失去弹性和支撑、软硬高低不合适、异味、醒来身体不适，这些情况下，为了我们的健康，要果断抛弃更换新枕。有四个自检的基本方法，帮你判断是否需要更换：
①在没有其他身体疾病的情况下，晨起后常常觉得颈部麻木酸涨。
②枕头已失去弹性，需要拍打好一阵才能使其恢复一些弹性。
③在好不容易调整完枕头之后，它又迅速回复扁平。
④枕头有结块、凹凸不平的现象，且填充物有受潮的异味。
6、儿童必须用自己的枕头
选对枕头对于骨骼发育中的孩子格外重要，千万不要用成人的枕头给宝宝凑合着用。成人枕头对于儿童来说太高了，长期使用容易使孩子正在发育的脊柱发生变形，造成驼背、斜肩等。宝宝一定要用阶段适用的枕头，不同年龄的宝宝用不同的儿童枕。
7、乳胶枕是枕头之王
若论起枕头的舒适、健康、老幼皆宜和科学合理性，乳胶枕绝对是当之无愧的。然而比较贵却成为大家在选择时的常见吐槽。
其实您忽视了最重要的一点，就是真正的天然乳胶枕不用洗、不用晒，平均使用寿命基本在10年以上，保养好的话，20年都没有问题。推荐大家使用泰国TAIHI泰嗨天然乳胶枕头拥有无毒，防螨抗菌，抗过敏的功效，采用人体工学设计，有根据人体脊椎曲线设计，有效承托脊椎和颈椎有助于促进血液循环，多孔蜂巢式设计，可以吸收翻身时产生的细小声音，让你安静舒适地入睡。
